Pentru femeile care au obosit să-și explice emoțiile. Care au auzit prea des că reacționează prea mult, că exagerează, că nu e cazul. Aici nu e nevoie să te justifici.
Prima întâlnire — 30 min, gratuită„Ce simți are sens. Nu trebuie explicat, nu trebuie apărat, nu trebuie făcut mai mic."
Multe femei au crescut sau trăiesc într-un mediu în care emoțiile lor sunt considerate „prea mult". Tatăl le spunea să nu mai plângă. Partenerul le spune că exagerează. Frații, șefii, colegii — aceeași temă: ce simți e o problemă de rezolvat, nu o informație de ascultat.
În timp, multe ajung să creadă că ceva e greșit la ele. Că sunt prea sensibile, prea intense, prea reactive.
Nu e nimic greșit. E o lungă experiență de invalidare.
Lucrez cu femei care au nevoie de un spațiu terapeutic în care emoțiile lor sunt primite așa cum sunt — fără să fie corectate, minimizate sau traduse în altceva. Sunt bărbat și terapeut, iar pentru unele dintre cliente asta contează: experiența de a fi ascultată și crezută de un bărbat, fără ca acel bărbat să încerce să rezolve, să explice sau să contrazică.
„Căldură, validare, spațiu — nu pentru că ai nevoie să fii salvată. Pentru că meriți să fii auzită."
Poate nu vii cu o temă clară. Poate vii cu o durere pe care n-o pot încă numi. În ambele cazuri, începem de unde ești.
Te simți singură în relație. Ai încercat să comunici, dar ajungeți în aceleași ziduri. Vrei să înțelegi ce se întâmplă și ce opțiuni ai — indiferent de decizia finală.
O persoană importantă a plecat — prin deces, separare sau distanțare. Uneori ceea ce pare doliu deschide alte teme: singurătate, schimbări în dinamica familiei, întrebări vechi care revin.
Ții totul în spate — familia, cariera, emoțiile celorlalți. Dar nu mai poți. Nu e slăbiciune. E semnalul că trebuie redefinit ce îți aparține și ce nu.
Știi rațional că meriți mai mult, dar emoțional nu simți asta. Lucrăm cu tiparele care te-au învățat să te faci mică — ca să le poți alege sau lăsa în urmă conștient.
Dinamici vechi care continuă să-ți influențeze relațiile prezente. Nu ca să dăm vina pe trecut — ca să înțelegi cum funcționezi azi și ce poți schimba.
Simți că ceva nu e în regulă, dar nu poți numi exact. E suficient să vii. La prima întâlnire, explorăm împreună — nu trebuie să ai un diagnostic ca să începi.
Nu dau lecții. Nu spun cum ar trebui să simți. Nu traduc ce ai spus în ce crezi eu că vrei să spui.
Pun întrebări. Ascult ce urmează după ce crezi că ai terminat de spus. Îți ofer oglindă, nu verdict. Când e util, adaug context sau observ un tipar — dar decizia rămâne a ta.
Am format formal în psihoterapie centrată pe persoană, interviu motivațional și hipnoză clinică. Dar ce contează în cabinet nu sunt diplomele — e felul în care te simți când ieși de la ședință. Dacă te simți înțeleasă, procesul funcționează. Dacă nu, o spunem și ajustăm.
Durata unei ședințe: 50 de minute.
Frecvență: de obicei săptămânală la început, apoi la 2 săptămâni pe măsură ce lucrurile se așează. Tu decizi ritmul.
Locație: cabinet în Piața Victoriei, Sector 1. Sau online, prin video — la fel de eficient pentru cele mai multe teme.
Confidențialitate: totală. Nu comunic cu partenerul, familia sau orice alt terapeut fără acordul tău explicit.
Prima ședință: o întâlnire de 30 de minute, gratuită. Vedem dacă ne potrivim — fără presiune să continui.
ca să meriți un spațiu în care să respiri. Vino când simți că ar fi util — nu trebuie să justifici de ce.
Prima întâlnire — 30 min, gratuită